Nutrizione e benessere

Ozempic, Mounjaro e Zepbound per dimagrire: quali rischi non si considera?

OZEMPIC, MOUNJARO E ZEPBOUND: DI COSA SI TRATTAOzempic, Mounjaro e Zepbound sono farmaci rivelatisi utili…
Nutrizione e benessere

Ortoressia: quando il cibo deve essere perfetto

ORTORESSIA: DI COSA SI TRATTAL’ ortoressia è un disturbo del comportamento alimentare caratterizzato da eccessiva…
Nutrizione e benessere
Auto-svezzamento e Alimentazione Intuitiva: l’esperimento pilota
Nutrizione e benessere
Alimentazione e movimento in vacanza: una riflessione di approccio
Nutrizione e benessere
La “ricomposizione corporea”: la nuova tendenza grassofobica della Diet Industry
Nutrizione e benessere
Oltre il salutismo: una definizione olistica personale e autodeterminata di salute
Nutrizione e benessere
Il range di peso e forme corporee naturali di benessere
Colazioni
Pancakes senza uova
Nutrizione e benessere
Perché il BMI e il peso NON SONO misure di salute e benessere
Colazioni
Torta in tazza (mugcake) al microonde veloce
Nutrizione e benessere
Come è regolato il nostro peso e grasso corporeo?
Ricette
Pesce in panatura leggera e veloce
Nutrizione e benessere
Gli approcci non prescrittivi non focalizzati sul peso: perché funzionano più delle diete?
Nutrizione e benessere
Gli effetti collaterali e l’inefficacia delle diete (TUTTE le diete)
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Pasta al ragù di lenticchie al pomodoro
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Zuppa speziata di lenticchie rosse e patate dolci al latte di cocco
Colazioni
Crema di riso, pere, cioccolato e nocciole
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Riso basmati con filetti vegetariani e verdure saltate alla paprika
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Farro al pesto rosso di mandorle con alici e mozzarella
Nutrizione e benessere
Sindrome dell’intestino irritabile (IBS): il percorso dietetico
Piatti unici
Insalata fredda di cous cous con feta, olive taggiasche, carote, fagioli neri e basilico
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Insalata con radicchio, datterini, cetrioli, feta e borlotti
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Pasta fredda integrale con zucchine, carote, fagioli rossi e tonno
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Pasta con zucchine, carote e gamberetti