BOWL DI YOGURT, CEREALI, BANANA E FRUTTI DI BOSCO
In una ciotola versa 1 vasetto di yogurt al naturale o greco (io preferisco quello di soia dal sapore meno acido e più leggero).
Aggiungi quindi:
– una banana tagliata a rondelle
– qualche pezzo di frutti di bosco (es fragole, mirtilli)
– fiocchi di avena e di grano saraceno
– cucchiaino di miele o altro dolcificante
– goccio di latte qb per amalgamare
A piacere ci sta bene anche del cocco in scaglie. Mescola bene e servi.
