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TORRETTA DI RISO VENERE E AVOCADO SU CREMA DI PISELLI E BROCCOLI

1️⃣salta con un soffritto di cipolla dei piselli surgelati (porzione standard 120-150g), aggiusta di sale e frulla insieme a dei broccoli precedentemente lessati⁣
2️⃣cuoci nel frattempo del riso venere⁣ (consiglio riso venere Gallo che cuoce in 12 minuti)
3️⃣schiaccia dell’avocado con una forchetta e mescola con lime e pepe⁣

Componi i 3 strati usando un coppapasta e pressando leggermente ogni singolo strato e servi, aggiungendo eventuale verdura.

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Diana Severgnini

T: +39 347 325 8691
dietista.dianasevergnini@gmail.com