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MIGLIO CON VERDURE, UOVA SODE E TAHINA

Cuoci 2 uova sode (circa 6 minuti) quindi lasciale freddare in acqua fredda. Taglia delle verdure a dadini (es zucchine, carote, broccoli). Porta a bollore dell’ acqua in un pentolino piccolo, sala e aggiungi il miglio, facendo cuocere circa 5 minuti, quindi aggiungi le verdure. Scola quando sarà cotto, lascia freddare, unisci le uova sode e condisci con un po’ di olio e della Tahina (opzionale, ma fortemente raccomandata!) e del pepe/curry a piacere.

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Diana Severgnini

T: +39 347 325 8691
dietista.dianasevergnini@gmail.com